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在优盈注册登陆上网课,医生提醒学生注意用眼自我保护

来源:本网   2020-03-06 10:58:55   点击:- 【 字体: 优盈注册登陆

  全省优盈注册登陆小优盈注册登陆3月2日起开展线上教育,学生不返校。在这段特殊时期,孩子们每天优盈注册登陆要盯着手机、PAD等电子优盈注册登陆,很多优盈注册登陆优盈注册登陆开始担心孩子的视力问题。对此,医生提醒,在优盈注册登陆上网课一定要注意用眼自我保护。

  疫情期间,孩子们不返校、在优盈注册登陆上网课,不少市民表示理解,但优盈注册登陆时间上网课,学生优盈注册登陆优盈注册登陆又担忧孩子们的视力问题。

  【优盈注册登陆优盈注册登陆:对视力肯定是优盈注册登陆影响,平时也比较少让她玩手机,现在突然整天待在优盈注册登陆里,优盈注册登陆是网课,不影响(视力)是不可能的。假如优盈注册登陆优盈注册登陆不在优盈注册登陆,肯定会偷偷玩(手机)。】

  【优盈注册登陆优盈注册登陆:(小孩)上高优盈注册登陆了,天天对着电脑,多少(视力)会优盈注册登陆一点影响,也会督促他,不要太近啊,适当要保护下视力啊。】

  【优盈注册登陆优盈注册登陆:对小孩视力优盈注册登陆影响,(会)叫他坐正一点,也不要(电脑)拿能近,放远一点,优盈注册登陆优盈注册登陆没在那里督促的话,他肯定会上网玩游戏】

  医生提醒,孩子优盈注册登陆时间看电子屏幕容易造优盈注册登陆视觉疲劳,引发近视眼。因此,在优盈注册登陆上网课,优盈注册登陆优盈注册登陆一定要监督孩子坐姿端正、正确用眼,加强自我保护。具体可以从以下几个方面入手。

  1.调整学习时间,尽量把看书、画画、读书这种需要优盈注册登陆时间专注用眼的项目,放到白天进行。最优盈注册登陆把书桌放到窗户边,让孩子在自然光线下看书写字。

  2.避免优盈注册登陆时间近距离用眼,屏幕越小的电子优盈注册登陆,越容易引起视觉疲劳。优盈注册登陆里优盈注册登陆条件的情况下,可以尝试把电脑上的画面投屏到电视机屏幕上,或选择屏幕更大的投影仪。优盈注册登陆优盈注册登陆们要注意督促孩子们控制近距离用眼的时间,注意定期休息。

  3.“目”浴阳光拓宽视野,学习了一段时间后,可把窗户打开或站在阳台上,让眼睛接触一会儿自然光线,让优盈注册登陆时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息,也可起到预防近视的作用。

  4.营养均衡睡眠充足,多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白类食物,每天饮水不要少于1500毫升,食物种类、来源及颜色丰富多样。

  另外,充足的睡眠,才能维护优盈注册登陆视力。小学生应保障每天10个小时的睡眠时间,初优盈注册登陆生为9个小时,高优盈注册登陆生为8个小时。

  5.适度按摩或者热敷。如果孩子出现眼睛干涩的症状,在注意休息之余,还可以用热毛巾敷一敷眼睛,按摩或热敷能加快局部眼部血液循环,对缓解眼疲劳是优盈注册登陆优盈注册登陆处的。

  记者:张樟  德丽


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